Club Moving de Tours - Bouger c'est vivre
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Body-Pump
- Le BODYPUMP™ est LE cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher – rapidement !
[ Pour qui ? ]
Très large, 15-70 ans : hommes, femmes, débutants, sportifs, jeunes, moins jeunes, recherchant un cours de renforcement musculaire, préparation physique pour les clubs multi sports, pompiers, policiers, militaires.
[ philosophie ]
Rendre la musculation ludique, conviviale, attractive et motivante pour tous.
Changer l’image de la musculation souvent rébarbative même si elle est nécessaire physiquement.
Décharger le plateau musculation et cardio aux heures de pointes.
Attirer les hommes et les non pratiquants fitness en cours.
Proposer un cours musculaire réellement efficace car adaptable aux clients et constant en qualité et en progression.
[ caractéristiques ]
Cours d’1 heure de musculation en musique, (10 chansons, 5/7 minutes par groupe musculaire).
Cours avec des poids adaptables individuellement.
[ objectif physiologique ]
Travail musculaire général, amélioration de la posture, amincissement de la silhouette, combat l’ostéoporose efficacement. Améliore la condition physique d’une manière incroyable.
[ bénéfices ]
Ludique, orienté sur les résultats physiques, moins ennuyeux que la musculation en solitaire, meilleure qualité d’entraînement grâce à l’encadrement du professeur.
Sculpter son corps, changer son corps - Durée parfaite pour tonifier les muscles en améliorant sa forme physique, le cours qui fait consommer le plus de graisse.
Rapide et complet – équivalent à 3 ou 4 grosses séances de musculation classique en un minimum de temps (1 heure non stop).
Perte de poids - Gain de temps - Mieux organiser son entraînement / cross training.
Résultats garantis dans le temps – la charge progresse avec votre corps et votre niveau physique.
Dynamique collective agréable – Seul cours où les débutants et les avancés peuvent travailler ensemble.
[ image ]
Force, convivial, simple, orienté sur les résultats, l’essentiel du sport. 
