Club Moving de Tours - Bouger c'est vivre
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Body Balance
- BODYBALANCE™ associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.
[ Pour qui ?]
Très large, 20-90 ans : non sportifs ou sportifs, clientèle yoga, thalassothérapie.
[ philosophie ]
Le meilleur du TaÏ Chi, Yoga, Pilates enfin accessible à tous.
Le corps et l’esprit enfin unis.
Le cours essentiel pour l’équilibre et pour trouver ou retrouver sa sérénité.
Le passeport vers le futur.
[ caractéristiques ]
Meilleur cours (1 heure) du monde de Mind Body, mélange de Taî Chi, Pilates, Yoga et stretching. Travail de la respiration, cours d’approche douce, rééquilibrage musculaire, travail sur les muscles du plan profond, recentrage sur soi, travail de la respiration, relaxation, facile à suivre pour les néophytes.
[ objectif physiologique ]
Etre plus souple, plus fort, plus mobile.
Lutter contre le stress et le mal de dos.
Se recentrer sur soi et son corps.
Etre en forme pour longtemps.
[ bénéfices ]
Compilation des techniques les plus efficaces de gym douce connues dans le monde entier.
Un concentré d’efficacité des bénéfices de renforcement, de souplesse, de mobilité articulaire et de lutte contre le stress, être mieux dans son corps et mieux dans sa tête. Soulage les douleurs dorsales et articulaires, amélioration de la posture, se sentir plus fort, plus droit, plus grand, prendre du temps pour écouter son corps. Relâchement des tensions, meilleure forme physique, meilleure oxygénation, meilleure récupération, meilleure qualité du sommeil.
[ image ]
Lumineux, léger, efficace, fluidité, bien être, calme, harmonie, anti stress.
Avec body balance, tout devient plus fluide, plus facile, plus léger. body balance est le passeport pour le bien-être physique et mental. 
